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    两性指南:50岁后性爱该如何进行

    www.9052906.com 作者:威尼斯人 来源?#21644;?#32476;整理 发布时间:2019-02-03 11:05

    性爱可以享受终生,对50岁以后的人来说,性生活可能不再像20岁时那样随心所欲,但仍旧能令人感到满足和愉悦;那么,50多岁的人,其性生活到底有何不同,双方?#25351;?#22914;何适应?美国明尼苏达州梅奥诊所资深心理学家贾尼斯·斯沃森为我们揭开了其中的神秘面纱。

      性爱可以享受终生,对50岁以后的人来说,性生活可能不再像20岁时那样随心所欲,但仍旧能令人感到满足和愉悦;那么,50多岁的人,其性生活到底有何不同,双方?#25351;?#22914;何适应?美国明尼苏达州梅奥诊所资深心理学家贾尼斯·斯沃森为我们揭开了其中的神秘面纱。

      为了维持满意的性生活,50多岁的人首先应该做些什么?

      最重要的是沟通。当你与另一半缠绵时,要说出所想所感所需,并诚实地告诉对方“我的身体在慢慢变老,生理和心理都有变化”。经常阅读相关文章?#36130;?#26377;?#20040;Α4又校?#20320;们可以得到许多建议,来弥补身体和精力上的改变,如性感按摩、转换前戏技巧和改变花样,都会有帮助。

      年龄增长如何改变性状态?

      对男性来讲,?#21644;?#28608;素是性反应的关键因素。?#21644;?#28608;素水平在男性20岁左右达到高峰,然后逐渐降低。到60―65岁,多数男性的性反应因?#21644;?#28608;素而发生巨大变化。如阴茎需更长时间才能勃起或勃起硬度不够,达到高潮需要的时间?#19981;?#24310;长。同时,一种维持阴茎充血状态的化学物质也在减少,其作用时间在缩短。

      女性进入50岁后,身体产生的雌激素逐渐减少,对伴侣的性需求接受度大幅降?#20572;?#24615;欲高涨也难以出现。

      相伴多年,什么样的性健康问题最突出?

      我认为,最常见的问题是双方性欲周期不匹配和激情难以保持。当然,这并不意味着亲密关系的终结。正相反,这可能是一个促进彼?#26031;?#31995;的良机――只要你积极寻求帮助。

      一方激情难?#20572;?#21478;一方心如止水,你会如何建议?

      一方想要而另一方没有欲望,这被称为极化现象。重要的是,双方都能意识到这个问题。如果一方经常躲避,就应该偶尔主动一些,时间久了自然会习惯;如果经常主动,应该继续保持积极态度。人们常?#30340;?#20154;通过性感到亲密,女人感到亲密才需要性。所以,夫妻双方要找到一个中间点。

      如果一方生病,另一方必须照顾起居,应如何调整性关?#30340;兀?/strong>

      生病的一方总是将性需求排在治疗或生存之后。疼痛、不适、药物等,都可能淹没性需求。而费心照顾的那一方,其性需求?#19981;?#34987;忙碌和压力掩盖。此时,双方都应了解两性关系的变化,多采用抚摸、亲吻、甜?#24742;?#35821;等类性行为。在双方体力和?#37027;?#37117;不错时,则可以?#25165;?#19968;次温和的性生活,以侧卧位等不费体力的姿势为主。

      50岁者最常咨询的问题是什么?

      “什么是正常的?#20445;?#36825;是我听到最多的问题。对于“正常?#20445;?#25105;们有很宽泛的标准,而且对不同个体和不同关系,标?#23478;?#19981;一样。我认为,更重要的是?#39318;?#24049;,如何才是最令自己满意且双方都能接受的性爱。

      另一个较多提到的问题是,“我们应如何应对身体上的变化”。夫妇们总是希望在性生活中?#19968;?#24180;轻时的感觉。实际上,他们应更多地考虑如何适应变化,以及调整自己的身体去获得更好或不一样的性体验。

      最后,他们也常问我,“该如何告诉伴侣,我真正需要什么”。?#34892;?#32769;人害怕伤害伴侣的感情而不敢实话实说。那不妨从坦白自己的感受开始。比如“如果……我会感觉更好”或“我年纪大了,更需要你的抚摸?#20445;?#36825;样就有利于跨越心理的?#20064;?#20102;。

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